full screen background image

Mindfulness - zwangerschap - training

De training Mindfulness en zwangerschap wordt gegeven door More4you Mindfulness trainingen en Patty van Rooij.
Mindfulness leert je om meer in het ‘nu’ te zijn en alle unieke, persoonlijke en emotionele momenten in de zwangerschap bewust en intens te beleven en ervan te genieten. Een zwangerschap kan pittig zijn. Je lichaam verandert, je relatie, je toekomst, en de relatie met de mensen om je heen. Dit kan zorgen en stress met zich meebrengen. En stress is ongezond in de zwangerschap.

Mindfulness en zwangerschap versterkt de band met je ongeboren kind, leert je omgaan met de pijn van een bevalling  en leert je de rust bewaren tijdens gebroken nachten als de baby geboren is. Samen in je kracht blijven staan tijdens zwangerschap en daarna.

In de 8-weekse training leer je goed voor jezelf te zorgen en vriendelijker met jezelf om te gaan, zodat je ook goed voor je kind kunt zorgen. Er zijn twee partneravonden.