full screen background image

voor wie ?

 

Voor iedere jonge ouder die optimaal wil genieten van de zwangerschap en de geboorte van  zijn of haar kindje.

Goede redenen voor een mindfulness training in de zwangerschap:

  • Mindfulness versterkt de band tussen jou en je kind.
  • Als je opziet tegen de bevalling beleef je de zwangerschap negatiever, verlopen zwangerschap en bevalling minder gezond, heb je meer kans op een depressie na de geboorte en komt de binding tussen jou en de baby moeilijker op gang.
  • Stress is slecht voor de ontwikkeling van de baby en maakt bevallen moeilijker.
  • Zwangerschap en ouderschap zijn door mindfulness minder stressvol.
  • De komst van kinderen verandert veel in je relatie.
  • Goed voor jezelf zorgen is nodig om goed voor je kind te kunnen zorgen; Mindfulness leert je vriendelijker om te gaan met jezelf.