De evolutie van ons brein

Heb jij er weleens over nagedacht dat we allemaal begonnen zijn als een piepkleine eencellige?
Het is nog niet zolang geleden dat we ontstaan zijn en pas de laatste 200.000 jaar zijn we daadwerkelijk moderne, rechtop lopende mensen geworden. Daarvoor waren we vissen, reptielen en allerlei soorten apen. Niet de meest elegante voorouders. We zijn er ons ook meestal niet bewust van wat voor uitwerking dit nog op ons heeft.
Deze ontwikkeling heeft ons veel voordelen opgeleverd. Het eerste wat we ontwikkelde, iets wat we met andere zoogdieren gemeen hebben, is een brein dat ervoor zorgt dat we overleven. Dat betekent dat we net zoals andere zoogdieren altijd beducht zijn voor gevaar. Dat is ook de reden dat we eerder neigen naar het negatieve dan naar het rooskleurige. Een deel van ons brein werkt nog steeds volgens dezelfde regels als 500.000.000 jaar geleden. Hoe geëvolueerd we ook zijn en denken. We zijn nog steeds holbewoners uit het stenen tijdperk, gericht op jagen. Alleen moeten we nu de complexiteit van de 21ste eeuw het hoofd bieden. Dit zou weleens de reden kunnen zijn waarom zoveel mensen psychologische problemen hebben…

Mindfulness en Zelfcompassie helpt je op weg naar een bewuster en relaxter leven